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瑜伽体验文章列表

  • 魅力YOGA:男人更需要瑜伽

    魅力YOGA:男人更需要瑜伽

      导读: 简要内容:男士练习瑜伽,不仅能健美体形,更能从根本上改善亚健康状态,提升运动表现,由内而外焕发男人之魅。这是因为器械锻炼只是增加肌肉的围度,而力量瑜伽通过拉伸肌...

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  • 美女简单瑜伽动作速瘦身

    美女简单瑜伽动作速瘦身

      导读: 美女简单瑜伽动作速瘦身  如何快速瘦身呢?让美女的简单瑜伽动作来教你如何瘦身吧。...

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  • 男子瑜伽让刚强的力量再延伸

    男子瑜伽让刚强的力量再延伸

      导读: 男人练瑜伽十分健康,如今奔波在世界各地的瑜伽大师多以男性为主。而随着社会的竞争日趋激烈,男人们承受着种种压力,他们对自己身体的健康状况日益关注,越来越多的男人走...

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  • 雅玛瑜伽家庭课

    雅玛瑜伽家庭课

      导读:...

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  • “男版”瑜伽动作

    “男版”瑜伽动作

      导读: 【本文摘要】 男性出现在女性居多的瑜伽房,始终属于少数群体,甚至有人一直心存疑虑。   实际上,男性通过几个简单的瑜伽动作,可以提高身体柔韧性,调动起的是不经常被...

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  • 男性从瑜伽中获益更多

    男性从瑜伽中获益更多

      导读: 瑜伽在初级阶段时柔韧性很重要,可是越到难度大的动作时,对力量的要求越高,很多动作对女性而言几乎是不可能完成的任务,所以国际级的瑜伽大师多半都是男性。  瑜伽...

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  • 英雄式瑜伽塑造魅力身形

    英雄式瑜伽塑造魅力身形

      导读:   有的人特别是一些 个子高的人走路总是有一些驼背,含胸的小毛病,会让人看起 来身形很是不美观,不过没有关系,跟我练习这套英雄式瑜伽吧。英雄式瑜伽的练习可以让人的...

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  • Q&A,带你走出瑜伽迷思

    Q&A,带你走出瑜伽迷思

      导读:   Q:练习瑜伽的最佳时间段是什么时候?

    A:最好在早晨起床后空腹练习,中午空腹时或晚饭后3小时也不错。如果你是朝九晚五的上班族,抽不出那么多空闲时间,那么在一...

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  • 四个练习让你瑜伽热身

    四个练习让你瑜伽热身

      导读:   用于瑜伽热身的运动在愈加中比较少见,其实,很多的yoga动作都是在为做yujia而热身,只是没有一个专门的热身运动,下面我们来介绍一下 瑜珈热身的四个练习。  一般来...

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  • 夏季不可错过的高温瑜伽

    夏季不可错过的高温瑜伽

      导读:   缩腹卷体  1、身体平躺於垫子上,双脚微开伸直,脚尖内勾,手握毛巾将手臂伸直过头。  2、双手抬起至身体正上方,与地面垂直,吸气。  3、双手移至腹部,吐气,...

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  • 新式热瑜伽是给不爱运动的人制定的

    新式热瑜伽是给不爱运动的人制定的

      导读:   你不喜欢运动减肥,没关系,这套瑜伽就是给不爱运动的人制定的,快来学学把!  本地目前有一家获得热瑜伽开创人Bikram Choudhury认可的瑜伽中心。该中心上周邀请了创...

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